我是那种不太敢跟别人发脾气的人，但又爱自己生闷气，有什么事情都是憋在心里默默的生气，尤其到了晚上的复盘，真的会给自己气个半死！时间久了就变得看什么都感觉很烦躁，整个人就觉得堵得慌，总感觉心里有一股气，发泄不出来。有时候莫名其妙的烦躁，遇到不顺心的小事也会觉得很委屈，整夜都睡不好。
后来看了中yi，说是肝气郁结，问我是不是还经常有胸闷、他说让我凡事不要太较真，可以喝一点疏肝茶加户外运动调理
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疏肝茶这几个月喝下来感觉还是很不错的，让我整个人放松了不少，气也没有那么堵了。尤其是下午工作的时候来一杯，闻到淡淡的菊香，感觉啥事都看淡了
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之前其实也喝过不少茶，喝了一段时间，但是我觉得整体功效还是没有这个茶方好，因为不仅仅是肝郁，像是皮肤不好、代谢不好都有一定的作用。
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♨给大家分享一下这个茶方的配方
决明子+金桔干+牛蒡根+甘草+葛根+枸杞+菊花+金银花+人参+桂花
对我来说每天上班还是比较忙的，每天煮茶很麻烦，我就在网上找到了一个同款茶包，贴给大家，如果有跟我一样情况的宝子们，每天可以坚持泡这个茶包来喝，一天喝1包，用200ml的热水反复冲泡，直到没有味道。每周最起码喝3次以上。
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除了茶方外，保持良好的生活习惯也非常重要
1.饮食习惯
保持良好的生活习惯，日常多吃蔬菜水果，不吃油腻辛辣的
2.早睡早起
保持充足的睡眠、规律的作息，避免熬夜，晚上11点之前睡觉。睡前可以泡泡脚
3.适当运动
散步、慢跑、瑜伽、羽毛球等适合自己的运动杠杆期货交易软件
疏肝茶茶方煮茶肝气茶包发布于：陕西省声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。文章为作者独立观点，不代表配资炒股平台网站_炒股股票配资平台_股票配资官方平台观点
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